Vincent Vis

Vincent Vis

Dublin, Ireland · 9 items

Intensif Floorwork Paris - 22 et 23 juin 2019

Notre premier intensif de floorwork sur Paris voit finalement le jour en juin !

Spirales, fluidité, acrobaties, vocabulaire au sol, équilibres sur les mains, sauts, programmation... 10 h de stage techniques et conceptuels pour découvrir et approfondir le mouvement au sol.



Pre-requis

Il n'y a pas de prérequis spécifique pour pouvoir assister à ce stage, autre qu'un intérêt pour le mouvement au sol et une volonté de travailler à son rythme, en respectant son corps. Ces stages proposent ainsi plusieurs variations et progressions individuelles en fonction du groupe pour que chacun, parfait debutant ou confirme, puisse progresser confortablement.



Programme

Samedi 22 juin

12h30 - 14h30 - Le contact au sol et la spirale

Ce premier module porte sur les principes fondateurs du floorwork et de la finesse de mouvement au sol. Nous y explorerons une premiere serie de vocabulaire pour isoler des qualités qui transcendent les formes.

Concepts de la méthodologie abordés : transfert de poids, glissades, ségrégation basiques et avancées du corps, rythmes de mouvement.

15h30 - 17h30 - Les équilibres en floorwork

Ce deuxième module couvrira les bases de l'équilibre sur les mains - la mécanique qui s'applique aux équilibres, les pieges a eviter - mais également leur utilisation dans le contexte de la danse, des acrobaties et du floorwork. Nul besoin de savoir faire l'équilibre - le but est précisément de vous montrer la feuille de route à suivre et les bons réflexes à prendre pour apprendre ces inversions.

Concepts de la méthodologie abordés : l'axe mains - épaules - hanches, le rôle mal connu de la flexion des épaules, mouvements spirales vs mouvements linéaires.

Dimanche 23 juin

10h00 - 12h00 - Vocabulaire

Nous profiterons des acquis de la veille pour construire un vocabulaire plus riche, isoler les éléments qui sont au coeur d'un mouvement fluide, et tracerons une cartographie de notre vocabulaire actuel.

Concepts de la méthodologie abordés : mouvements beta vs mouvements alpha, les différents niveaux d'apprentissage du vocabulaire, gestion et programmation de son apprentissage en floorwork

13h00 - 15h00 - Les sauts en floorwork

Nous parlerons ici des sauts en floorwork - et en particulier du papillon et de la roue (avec ou sans mains). Nous nous pencherons sur les principes biomécaniques en oeuvre lors de la réception des sauts et verrons comment rééduquer notre système nerveux pour améliorer la qualité de nos réceptions au sol.

Concepts de la méthodologie abordés : biomécanique dans la réception des sauts, progressions pour le papillon, transition vers et depuis les acrobaties, intégration des acrobaties dans le flow

16h00 - 18h00 - l'improvisation

Comment structurer l'improvisation en floorwork, l'intégrer avec ses éventuelles techniques actuelles / d'autres formes de danse, comment apprendre à apprivoiser les peurs liées à l'improvisation, comment entraîner intelligemment notre capacité à improviser le mouvement au sol.

Concepts de la méthodologie abordés : Les Gates, le modèle isolation - intégration - improvisation et ses limites, les qualités intérieures d'expression.



Logistique

Dates : 22 et 23 juin

Lieu : L'Orange Bleue, Villejuif, ligne 7

Prix: 200 euros Early Bird - 250 standard.

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